Стресс- это такое противное состояние, но я нашла способы как с ним бороться. Сначала я вслух перед мужем рассказываю всю ситуацию в деталях, которая вызвала стресс. Пытаюсь понять, что в этой ситуации меня так задело и вызвалло стресс, что конкретно меня беспокоит? Как правило, я понимаю, что ситуация не критична, а я больше сама накрутила сама. Выпиваю кофе и успокаиваюсь. Второй способ борьбы со стрессом: это я задаю вопрос, что может произойти в самом худшем случае? Принимаю это. И понимаю, что даже если произойдет всё в самом худшем варианте, то это не конец и можно будет подняться и выкарабкаться. А недавно я не прошла кастинг на работу, был стресс. Ведь им понравилось резюме и собеседование. А взяли другого. Было обидно. Но я вспомнила, что на востоке гибнут люди от войны и у них больше нет работы, возможностей, болезней и прочего. Человек со смертью потерял всё. А мы живи, значит, можно еще попробовать устроиться на работу или чего-то достичь.