Как пережить жару?

спросил 23 Июль, 15 от Raderick в категории Здоровье
На улице жара, держится уже несколько дней. Подскажите, как лучше от нее спасаться? Купить кондиционер, к сожалению, не вариант.. Но я верю, что есть и другие возможные решения. Как спасаетесь вы? Лета еще полтора месяца...

Ваш ответ

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:
Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

9 Ответы

ответил 23 Июль, 15 от Ида
Днем окна держу закрытые, а ночью после того как выключу свет открываю. Сначала выключаю свет, чтоб комары и прочие мошки не налетели. Каждый день делаю влажную уборку и сама душ комнатной температуры принимаю. Много пью, ем сырые овощи, и фрукты  это очень освежает, да  на фигуру благоприятно влияет.  И старайтесь поменьше готовить, испарения из кастрюль сильно поднимают температуру в доме. На днях варенье варила, думала, умру от жары
ответил 23 Июль, 15 от Марьяна
Мы пьем холодный квас постоянно, он освежает хорошо, в отличие от лимонада. И прохладный душ три раза за день принимаем. Едим окрошку. Она не утяжеляет и достаточно насыщает организм. И, конечно, дома открываем все окна.
ответил 24 Июль, 15 от Елена
Купите вентилятор. Мы, пока у нас не было кондиционера, ставили у вентилятора чашку с холодной водой или накрывали сетку вентилятора мокрой тряпкой. Если нет вентилятора, можно просто открыть душ с холодной водой и дверь в ванную комнату не закрывайте. Тоже помогает.
ответил 24 Июль, 15 от tanya08
Старайтесь когда сильная жара на улице, не выходить из дома и регулярно ппринимать прохладный душ. Такой совет поможет вам пережить жару. Она же и не постоянная, скоро на смену ей прийдет похолодание.
оставил комментарий 25 Июль, 15 от Полина
В напитки по-больше льда. Пить как можно меньше сладкого. Есть водянистые  и легкие продукты. Иногда делаю компресс из полотенца, вмоченного в холодную водичку. Иногда мешки со льдом. Так-же очень хорошо протирать лицо кубиками льда из настоя ромашки. Интересный выход - ставлю крем для тела в холодильник на ночь, а потом целый день мажусь - и телу не жарко, и кожа отличная!
ответил 26 Июль, 15 от Маша
Больше старайтесь пить ведь это очень важно! Не допускайте обезвоживание организма. Если есть сила воли можно часто принимать прохладный душ в свободное время. Так что не ленитесь и выполняйте все эти советы, помогает!
ответил 28 Июль, 15 от елена
Добрый день! Советую вам днем все окна держать закрытыми, а на ночь открывать, чтобы заходил прохладный воздух, так же необходимо приобрести жалюзи или шторы из плотной ткани, которые защитят от солнечных лучей. А если совсем невмоготу, стоит развесить влажные полотенца по всей квартире и напротив вентилятора, воздух в квартире быстро остынет.
ответил 28 Июль, 15 от Адольф
Открытые окна, прохладительные напитки из холодильника, ходить в шортах, но с голым торсом (да вообще прямая дорога на кладбище). Вообще, сам замечал, если лежать  в тени, с книгой или ноутбуком, то жары и не почувствуете.
ответил 07 Авг, 15 от Ася
Советую чаще всего находится на улице и конечно же в тени!Пить много воды только негазированной,газированные напитки не утоляют жажду.Сейчас в сезон следует есть больше арбузов и овощей,а также остерегаться жирной и соленой пищи.

Днем в  доме лучше держать окна закрытыми и прикрыть затемненными шторами.
ответил 08 Авг, 15 от Елена
Мы тоже спасаемся от жары озером, которое находится в километре от дома. А в квартире, пока нет кондиционера, помогают темные шторы. Сначала все друзья удивлялись, зачем я купила черные шторы с белой подкладкой, а сейчас, когда на улице такая жара, всем стало понятно, что они создают прекрасную тень и не пропускают солнечные лучи. Квартира меньше перегревается. Сторона у нас солнечная, открываем окна только ночью.
Сервис вопросов и ответов

...