Вопросы Отзывы Приколы Питомцы

закрыто Прибавил 5 кг на фастфуде где-то за месяц (было 105 кг, стало-110; рост 183 см), питался им постоянно 3 раза в день. Как сбросить сев за 2-3 месяца и убрать живот? Спортом времени нет заниматься, ходил одно время на плавание, но из-за аппетита тоже умудрялся поправляться.

0 голосов
спросил 06 Сен, 17 от аноним в категории Здоровье
закрыто 06 Сен, 17 от rico

Реально ли действительно похудеть за 2-3 месяца без особых изнурений и диет? Беспокоит,что сильно увеличился живот, в ногах тоже поправился.

закрыто с пометкой: обсуждение закрыто

1 Ответ

0 голосов
ответил 06 Сен, 17 от Аоександр Васильевич Багров
Мыслим логически. Человеческое тело в основном состоит из воды. Уменьшаем потребление воды. Вот и всё. Забудем назойливые советы потреблять и потреблять воду литрами. Личный опыт показывает, что избыток воды может вызвать даже стоматит - набухает и лопается слизистая. Учтём и сомнительное качество воды.

 Мотивация проста - лишний вес гробит костную систему, а это инвалидность и дискомфорт при передвижении. Долго не портящаяся пища - эт.о платмассовый продукт, он накапливается в организме.

Пример, бушмены мало потребляют воды - никогда не потеют, поджары и выносливы необычайно
оставил комментарий 14 Сен, 17 от Анна
Введите в ваш рацион питания кисломолочные продуты.
Йогурт, творог создадут комфортное ощущение сытости при невысоком количестве калорий. Пересмотрите свой режим сна. К сожалению, неправильный сон тоже приводит к излишнему набору веса. Если у Вас получится, ложитесь спать не позднее 23 часов. Обязательно завтракайте утром.

2,891 вопросов

5,111 ответов

410 комментариев

1,936 пользователей

Сервис вопросов и ответов

...